Beste antwoord
De meeste onderzoeken suggereren dat het consumeren van 3 tot 4 kopjes koffie per dag als gezond wordt beschouwd voor volwassenen. Dit komt overeen met ongeveer 300 tot 400 milligram cafeïne. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en rekening te houden met eventuele persoonlijke gevoeligheden of gezondheidsproblemen.