hoeveel km per uur hardlopen

hoeveel km per uur hardlopen

Hoeveel km per uur hardlopen?

Daan Willems
2025-02-12
Beste antwoord

De gemiddelde hardloopsnelheid voor een beginnende loper ligt tussen de 7 en 9 km per uur. Ervaren hardlopers kunnen snelheden van 10 tot 12 km per uur bereiken, terwijl elite-atleten snelheden van 15 km per uur of meer kunnen behalen tijdens wedstrijden. Je snelheid kan echter variƫren afhankelijk van je conditie, ervaring en het soort training dat je volgt.