Beste antwoord
Om 1 kg af te vallen, moet je ongeveer 7700 calorieën verbranden. Dit kan varieëren afhankelijk van je gewicht en looptempo, maar gemiddeld verbrandt een persoon ongeveer 100 calorieën per kilometer. Dit betekent dat je ongeveer 77 kilometer moet lopen om 1 kg te verliezen, wat verspreid over meerdere weken kan worden gedaan voor een gezondere aanpak.