Beste antwoord
Over het algemeen wordt aanbevolen om dagelijks tussen de 10 en 20 kilometer te fietsen voor een goede gezondheid. Dit hangt echter af van je persoonlijke conditie, leeftijd en doelen. Regelmatig fietsen bevordert de cardiovasculaire gezondheid, spierkracht en algehele fitheid, wat bijdraagt aan een gezonde levensstijl.