Beste antwoord
Het aantal kilocalorieën dat je per dag verbrandt met bewegen hangt af van verschillende factoren, waaronder je gewicht, de intensiteit van de activiteit en de duur ervan. Gemiddeld verbrand je met matige tot intensieve oefeningen tussen de 300 en 600 kilocalorieën per uur. Het is belangrijk om je dagelijkse activiteiten te combineren met meer gestructureerde oefeningen om een gezond niveau van calorieverbranding te bereiken.