Beste antwoord
Om te bepalen hoeveel kilogram vet je hebt, moet je eerst je totale lichaamsgewicht kennen en vervolgens je lichaamsvetpercentage berekenen. Dit kan gedaan worden met een huidplooimeter, een weegschaal met lichaamsvetmeting of door een professionele meting. Vervolgens vermenigvuldig je je totaal gewicht met je lichaamsvetpercentage. Bijvoorbeeld, als je 70 kg weegt en je hebt een lichaamsvetpercentage van 20%, dan heb je 14 kg vet.