Beste antwoord
Over het algemeen staat men erop dat je tussen de 4 en 6 kilo moet afvallen om één kledingmaat te verliezen. Dit kan echter variëren afhankelijk van de lichaamssamenstelling en de verdeling van vet en spieren. Het is belangrijk om te focussen op gezonde eetgewoonten en lichaamsbeweging voor duurzame resultaten.