Beste antwoord
Het ideale vetpercentage voor vrouwen varieert, maar meestal ligt het tussen de 21% en 32% van het totale lichaamsgewicht. Dit betekent dat voor een vrouw van 70 kg, een gezond vetgewicht tussen de 14,7 kg en 22,4 kg ligt. Het is belangrijk om individuele factoren zoals leeftijd, activiteitenniveau en gezondheid in overweging te nemen.