Beste antwoord
Tijdens de zwangerschap is de aanbevolen gewichtstoename afhankelijk van je BMI voor de zwangerschap. Over het algemeen wordt voor een gemiddelde vrouw met een gezond gewicht een toename van 11,5 tot 16 kg aangeraden. Voor ondergewicht kan dit 12,5 tot 18 kg zijn, terwijl vrouwen met overgewicht of obesitas minder mogen aankomen, meestal tussen 7 en 11,5 kg. Het is belangrijk om dit met een arts of verloskundige te bespreken om een gezonde zwangerschap te waarborgen.