Beste antwoord
Gemiddeld wordt aanbevolen om 20 tot 30 keer per hap te kauwen. Dit helpt niet alleen bij de spijsvertering door voedsel goed te verteren, maar zorgt er ook voor dat de smaken beter vrijkomen. Het kan ook helpen om je maaltijd langzamer te eten, wat bevorderlijk is voor de verzadiging en kan bijdragen aan een gezonder eetpatroon.