Beste antwoord
Rijst bevat gemiddeld ongeveer 130 kcal per 100 gram wanneer het gekookt is. De exacte hoeveelheid kan echter variëren afhankelijk van het type rijst. Bijvoorbeeld, witte rijst bevat meestal meer calorieën dan volkorenrijst. Voor ongekookte rijst ligt het aantal calorieën rond de 360 kcal per 100 gram. Het is belangrijk om te letten op de bereidingswijze en eventuele toevoegingen, zoals olie of sauzen, omdat deze ook de totale calorie-inhoud kunnen verhogen.