hoeveel kcal verbranden per dag

hoeveel kcal verbranden per dag

Wat is de dagelijkse calorieverbranding?

Emma Janssen
2025-02-11
Beste antwoord

De dagelijkse calorieverbranding hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht, en activiteitsniveau. Gemiddeld verbrandt een volwassen man tussen de 2.200 en 3.000 kcal per dag, terwijl een volwassen vrouw tussen de 1.800 en 2.400 kcal verbrandt. Regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl kunnen deze cijfers beïnvloeden.