Beste antwoord
Touwtje springen verbrandt gemiddeld tussen de 10 en 15 calorieën per minuut, afhankelijk van de intensiteit en het lichaamsgewicht. Bij een intensieve sessie van 30 minuten kan je dus tussen de 300 en 450 calorieën verbranden. Dit maakt het een uitstekende cardio-oefening voor vetverbranding en conditietraining.