Beste antwoord
Met 10.000 stappen verbrand je gemiddeld tussen de 300 en 500 calorieën, afhankelijk van verschillende factoren zoals je lichaamsgewicht, tempo en duur van de wandeling. Een persoon die zwaarder is of sneller loopt, zal meer calorieën verbranden dan iemand die lichter is of langzamer wandelt. Dit maakt wandelen tot een effectieve manier om calorieën te verbranden en de algehele gezondheid te verbeteren.