hoeveel kcal verbrand je met sporten

hoeveel kcal verbrand je met sporten

Hoeveel kcal verbrand je met sporten?

Lisa de Vries
2025-02-06
Beste antwoord

Het aantal verbruikte calorieën tijdens het sporten hangt af van verschillende factoren, zoals de intensiteit van de oefening, de duur en het gewicht van de persoon. Gemiddeld verbrandt iemand ongeveer 400-600 kcal per uur tijdens matige tot intensieve oefeningen, zoals hardlopen of fietsen. Dit kan echter variëren afhankelijk van de activiteit en individuele omstandigheden.