Beste antwoord
Bij het lopen van 10.000 stappen verbrand je gemiddeld tussen de 300 en 500 kcal, afhankelijk van factoren zoals je gewicht, snelheid en terrein. Gemiddeld verbrandt een persoon van 70 kg ongeveer 400 kcal. Regelmatig wandelen is een effectieve manier om calorieën te verbranden en de algehele gezondheid te verbeteren.