Beste antwoord
Met hoelahoepen kun je gemiddeld tussen de 200 en 600 kcal per uur verbranden, afhankelijk van verschillende factoren zoals je gewicht, de intensiteit van de workouts en de duur van de activiteit. Het is een leuke manier om te trainen en tegelijkertijd calorieën te verbranden. Regelmatige sessies kunnen ook bijdragen aan een betere conditie en spierversterking.