Beste antwoord
Met een uur wandelen verbrande je gemiddeld tussen de 250 en 400 calorieën, afhankelijk van je gewicht, snelheid en terrein. Iemand die 70 kg weegt, verbrandt ongeveer 300 calorieën per uur bij een gematigde snelheid van 5 km/u. Het is een effectieve manier om fit te blijven en extra calorieën te verbranden.