Beste antwoord
Bij boksen verbrand je gemiddeld tussen de 400 en 800 calorieën per uur, afhankelijk van de intensiteit van de training en je lichaamsgewicht. Intensieve sessies en sparren kunnen meer calorieën verbranden dan gewoon trainen of techniek oefenen. Voor een nauwkeurige schatting is het belangrijk om je eigen gewicht en de intensiteit van de sessie in overweging te nemen.