Beste antwoord
Gemiddeld verbrand je ongeveer 100 kcal per 2000 stappen, afhankelijk van factoren zoals je gewicht, snelheid en lichaamssamenstelling. Dit betekent dat je met 20000 stappen ongeveer 1000 kcal kunt verbranden. Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk voor de gezondheid en kan bijdragen aan gewichtsbeheersing.