Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt tijdens 1 uur krachttraining varieert afhankelijk van factoren zoals je gewicht, intensiteit van de training en je metabolisme. Gemiddeld verbrand je tussen de 300 en 600 kcal per uur. Zwaardere personen en intensievere trainingen resulteren in een hogere caloriereductie.