Beste antwoord
Voor vrouwen die willen afvallen, is het doorgaans aan te raden om tussen de 1200 en 1800 calorieën per dag te consumeren, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gewicht, activiteitsniveau en metabole gezondheid. Het is belangrijk om een gebalanceerd dieet aan te houden en regelmatig te bewegen voor de beste resultaten.