Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je per dag nodig hebt, hangt af van verschillende factoren, zoals je leeftijd, geslacht, gewicht, lengte en activiteitsniveau. Gemiddeld heeft een volwassen vrouw ongeveer 2000 kcal per dag nodig, terwijl een volwassen man ongeveer 2500 kcal per dag nodig heeft. Het is belangrijk om je voeding aan te passen aan je persoonlijke doelen en levensstijl.