Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse calorie-inname varieert per individu, afhankelijk van leeftijd, geslacht, gewicht en activiteitsniveau. Gemiddeld hebben volwassenen tussen de 2000 en 2500 kcal per dag nodig. Voor een gezonde levensstijl is het belangrijk om deze inname af te stemmen op persoonlijke behoeften en om een evenwichtige voeding te combineren met voldoende beweging.