Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je per dag mag eten, varieert per persoon en is afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht, lengte en activiteitsniveau. Gemiddeld heeft een volwassene tussen de 2000 en 2500 kcal per dag nodig om een gezond gewicht te behouden. Het is belangrijk om ook te letten op de kwaliteit van de calorieën en een gebalanceerd dieet te volgen.