Beste antwoord
1 gram koolhydraten levert ongeveer 4 kilocalorieën (kcal). Dit maakt koolhydraten tot een belangrijke bron van energie in onze voeding. Het is essentieel om een uitgebalanceerd dieet te hebben dat voldoende koolhydraten bevat om aan de energiebehoefte van ons lichaam te voldoen.