Beste antwoord
Een 12-jarig kind heeft gemiddeld tussen de 1.800 en 2.400 kcal per dag nodig, afhankelijk van geslacht, activiteitsniveau en individuele groei. Jongens hebben doorgaans meer energie nodig dan meisjes. Het is belangrijk dat kinderen een evenwichtige voeding krijgen om gezonde groei en ontwikkeling te ondersteunen.