Beste antwoord
Gemiddeld bevat een avondmaaltijd tussen de 600 en 800 kilocalorieën. Dit kan echter variëren afhankelijk van de ingrediënten en de portiegrootte. Een gezond avondeten bestaat vaak uit een bron van eiwitten, groenten en complexe koolhydraten, wat bijdraagt aan de totale calorie-inname. Bij het plannen van maaltijden is het belangrijk om rekening te houden met persoonlijke voedingsbehoeften en doelen.