Beste antwoord
1 kilogram vet bevat ongeveer 7700 kilocalorieën. Deze waarde kan variëren afhankelijk van de soort vet, maar als algemene richtlijn wordt vaak 7700 kcal aangehouden. Dit betekent dat om 1 kg vet te verliezen, je een calorietekort van deze hoeveelheid moet creëren door middel van dieet en/of lichaamsbeweging.