Beste antwoord
Het aantal kilocalorieën in een salade varieert sterk, afhankelijk van de ingrediënten. Een eenvoudige groene salade met sla, komkommer en tomaat bevat ongeveer 50-100 kcal per portie. Daarentegen kan een salade met kaas, noten en dressing oplopen tot 300-600 kcal of meer. Het is belangrijk om de gebruikte ingrediënten en portiegrootte in overweging te nemen voor een nauwkeurige schatting.