Beste antwoord
Een bruine boterham bevat gemiddeld tussen de 70 en 90 kcal, afhankelijk van het ingrediënt en de portiegrootte. Dit gebeurt meestal wanneer je gebruik maakt van volkoren brood, wat meer vezels en voedingsstoffen bevat in vergelijking met witbrood. Het is belangrijk om rekening te houden met beleg, omdat dit ook de totale caloriewaarde kan beïnvloeden.