Beste antwoord
Een gekookt ei bevat gemiddeld ongeveer 68 tot 78 calorieën, afhankelijk van de grootte. De calorieën komen voornamelijk uit eiwitten en vetten. Het is een voedzame keuze, rijk aan eiwitten, vitamine D, en andere essentiële voedingsstoffen, waardoor het een gezond onderdeel van een gebalanceerd dieet is.