Beste antwoord
Bij het hardlopen van 5 km verbrand je gemiddeld tussen de 300 en 500 kcal, afhankelijk van factoren zoals je gewicht, snelheid en looptechniek. Mensen met een hoger gewicht verbranden doorgaans meer calorieën, terwijl snellere lopers ook meer calorieën per tijdseenheid verbranden. Het is belangrijk om rekening te houden met deze variabelen voor een nauwkeurige schatting.