Beste antwoord
De hoeveelheid gewicht die iemand per dag kan afvallen, varieert afhankelijk van verschillende factoren, zoals voeding, lichaamsbeweging en metabolisme. Gemiddeld is een veilige en haalbare gewichtsafname van ongeveer 0,5 tot 1 kilogram per week, wat betekent dat een dagelijkse afname van ongeveer 0,07 tot 0,14 kilogram mogelijk is. Het is belangrijk om een gezond dieet en een regelmatig trainingsschema te volgen om dit te bereiken.