Beste antwoord
Een volwassen persoon heeft gemiddeld ongeveer 3500 mg kalium per dag nodig. Dit kan variëren op basis van leeftijd, geslacht en fysieke activiteit. Het is belangrijk om voldoende kaliumrijke voedingsmiddelen te consumeren, zoals bananen, aardappelen, en groene bladgroenten, om aan deze behoefte te voldoen.