Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid jodium voor volwassenen is ongeveer 150 microgram. Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, is deze hoeveelheid verhoogd tot respectievelijk 220 microgram en 290 microgram per dag. Jodium is essentieel voor de goede werking van de schildklier en speelt een belangrijke rol in de stofwisseling.