Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid jodium voor volwassenen is ongeveer 150 microgram. Voor zwangere vrouwen ligt deze hoeveelheid hoger, rond de 220 microgram, en voor vrouwen die borstvoeding geven is dit ongeveer 290 microgram. Jodium is essentieel voor de productie van schildklierhormonen, die belangrijk zijn voor de stofwisseling en ontwikkeling.