Beste antwoord
1 kilo lichaamsvet komt overeen met ongeveer 7.700 calorieën. Dit betekent dat als je 1 kilo wilt verliezen, je een calorietekort van 7.700 calorieën moet creëren door middel van diëten of lichaamsbeweging. Het is belangrijk om dit op een gezonde en gebalanceerde manier te doen.