Beste antwoord
Volgens de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad wordt aanbevolen om dagelijks ten minste 250 gram groente te eten. Dit kan worden verdeeld over verschillende maaltijden, bijvoorbeeld door groenten toe te voegen aan salades, soepen of hoofdgerechten. Het is belangrijk om variatie aan te brengen in het type groenten dat je consumeert om zo verschillende voedingsstoffen binnen te krijgen.