Beste antwoord
De aanbeveling voor de hoeveelheid groente per persoon per dag is minimaal 250 gram. Dit kan worden verdeeld over verschillende maaltijden en snacks. Groenten zijn rijk aan voedingsstoffen, vezels en antioxidanten, wat bijdraagt aan een gezonde voeding en het verminderen van het risico op chronische ziekten. Het is belangrijk om te variëren in soorten groenten om verschillende vitamines en mineralen binnen te krijgen.