Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid zout per dag voor een volwassene is ongeveer 6 gram. Dit komt overeen met ongeveer 2,4 gram natrium. Het is belangrijk om deze richtlijn te volgen omdat een te hoge zoutinname kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en hartziekten. Probeer ook extra aandacht te besteden aan verzwegen zout in bewerkte voedingsmiddelen.