Beste antwoord
Volgens voedingsdeskundigen wordt aanbevolen om de dagelijkse inname van vlees te beperken tot ongeveer 100 tot 150 gram. Dit helpt om een evenwichtige voeding te handhaven, rijk aan eiwitten, en minimaliseert de risico's op gezondheidsproblemen zoals hartziekten en bepaalde kankers. Het is ook belangrijk om te variëren met andere eiwitbronnen zoals vis, peulvruchten en noten.