Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse inname van verzadigd vet is ongeveer 10% van de totale calorie-inname. Voor een gemiddeld dieet van 2000 calorieën betekent dit ongeveer 20 gram verzadigd vet per dag. Het is belangrijk om te kiezen voor gezonde vetten en verzadigde vetten in de voeding te beperken om hart- en vaatziekten te voorkomen.