Beste antwoord
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan dat de inname van toegevoegde suikers minder dan 10% van de totale dagelijkse calorieën moet zijn. Voor een gemiddelde volwassene komt dit neer op ongeveer 50 gram (12 theelepels) per dag. Idealiter is het beter om te streven naar minder dan 5% van de calorieën, wat ongeveer 25 gram (6 theelepels) zou zijn.