Beste antwoord
De meeste studies adviseren om ongeveer 20 tot 30 gram pure chocolade per dag te consumeren. Pure chocolade met een cacao-gehalte van minimaal 70% bevat antioxidanten en kan voordelen bieden voor de hartgezondheid. Het is echter belangrijk om te onthouden dat chocolade ook calorieën en vet bevat, dus matiging is cruciaal.