Beste antwoord
Een gemiddeld ei bevat ongeveer 6 tot 7 gram proteïne. Dit kan variëren afhankelijk van de grootte van het ei. Het eiwit zelf, dat vooral in het witte deel van het ei zit, bevat de meeste proteïne en is een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten die essentieel zijn voor de opbouw en herstel van spieren.