hoeveel gram koolhydraten in een banaan

hoeveel gram koolhydraten in een banaan

Hoeveel gram koolhydraten zitten er in een banaan?

Lisa de Vries
2025-02-06
Beste antwoord

In een gemiddelde banaan van ongeveer 120 gram zit ongeveer 23 gram koolhydraten. Dit varieert afhankelijk van de grootte van de banaan. Bananen zijn rijk aan natuurlijke suikers, wat bijdraagt aan hun zoete smaak, en ze bevatten ook vezels die goed zijn voor de spijsvertering.