Beste antwoord
Een maaltijd voor een volwassene bevat doorgaans tussen de 500 en 800 gram, afhankelijk van het type maaltijd en de ingrediënten. Dit omvat meestal een mix van eiwitten, koolhydraten en groenten. Het is belangrijk om te letten op de voedselverspilling en portiegroottes aan te passen aan individuele behoeften en voorkeuren.