hoeveel gram is een maaltijd

hoeveel gram is een maaltijd

Hoeveel gram is een maaltijd?

Lisa de Vries
2025-02-06
Beste antwoord

Een maaltijd voor een volwassene bevat doorgaans tussen de 500 en 800 gram, afhankelijk van het type maaltijd en de ingrediënten. Dit omvat meestal een mix van eiwitten, koolhydraten en groenten. Het is belangrijk om te letten op de voedselverspilling en portiegroottes aan te passen aan individuele behoeften en voorkeuren.