Beste antwoord
Een schepje nutritie is doorgaans ongeveer 30 gram, maar dit kan variëren afhankelijk van het type poeder of supplement. Het is belangrijk om de instructies op de verpakking te volgen voor de meest nauwkeurige maatvoering. Daarnaast kun je een weegschaal gebruiken om de juiste hoeveelheid te bepalen voor jouw specifieke behoeften.