Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid havermout per dag ligt meestal tussen de 40 en 100 gram, afhankelijk van je persoonlijke voedingsbehoeften en activiteitsniveau. Het is belangrijk om dit aan te passen aan jouw dieet en gezondheidsdoelen, aangezien havermout zorgt voor belangrijke energie en voedingsstoffen voor je lichaam.